私の今の勤務地、表参道は、クリスマスのきらびやかなイルミネーションで
ハッピーホリデイな雰囲気満載。
そんな中、私は明日から12日間、山奥にヴィパッサナー瞑想という
瞑想修行に行ってきます。
12/23～1/3 まで11泊12日のインナートリップ。
今年のクリスマスと年末年始は、ただひたすら自分と向き合います。
「ものごとをありのままに見る」という意味のヴィパッサナーは、
約2500年以上も昔、インド発祥の歴史深い瞑想法。
ブッダが悟りを開いたときに用いられたとされています。
自分のマインドは半端なく強いと思う。周りからもよく言われますし。。
しかし、最近さらに心を強くしないといけないと思わせられる
世知辛～い出来事があったりして、もっとブレない心を作りたいというのと、
それに職業柄、極めて行かなくてはならないと思う分野であるので、
あえてこのタイミングに行くことにした。
奇跡的に休みがとれたし。
奇跡的に休みがとれたし。
かなり貴重な時間が過ごせそうだ。
いい経験ができそうでワクワクする。
写真は、りんご、レモン、バナナ、ほうれんそうのスムージー。
朝はもっぱらフルーツをいただきます。
朝はもっぱらフルーツをいただきます。
今日もシャキッと元気に☆
皆さん よい年末年始をお過ごしください♪
namaste
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本日、今年最後の新月です♪
新月の願いごと手帖２０１４ 発売中！！
＜書籍内容＞
新月・満月時刻、ボイドタイム、前向きな気持ちになれるエッセイ、
月の満ち欠け図、世界地図、世界時刻が入った 2014年度版のスケジュール帳。
「新月の願いごと」を毎月記入できます。2013年11月～2015年3月末まで使用可能。
ビニールカバー、オリジナル紙しおりつき。
月の満ち欠け図が入っているから、月の動きがよく分かる！
更に今回は水星逆行スケジュールや月齢ベースのカレンダーも入って
より機能的にパワーアップ！！
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