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年末年始の瞑想修行完了！

例えるならば、過去の自分は一回消えて生まれ変わった感じ。まさに心の大手術。年末年始のヴィパッサナー瞑想の修行から昨日戻りました！ すっかり浄化して、心が整いピュアになった。 山奥で10日間も読み書き話すことも許されず、携帯とかの通信機器も没収され、外との通信を一切絶って、こんなにも長時間一日中ひたすら自分と向き合ったのは初めての経験だった。クリスマス〜年末年始の雰囲気は一切なし。 ブッダに関する知識はある程度学習済みだったので再認識というところもあったけど、今回は、潜在意識にアクセスする方法が学べてすごく勉強になったし、自分の中の迷いに決断ができた。 瞑想が深くなるにつれ、感覚がだんだん研ぎ澄まされて、体がふわっと溶け出すような感覚もあり、最後のほうは「なんか10日間じゃ物足りないな」という気さえもしていた。 けっこう ストイックな修行で 忍耐がかなり 必要だったけど、 （夜ご飯は提供されないから空腹と闘うのもつらかった。。） しかし自分にとって会得するものは大きかった。 やはり強行突破で行ってよかった。 とても貴重な時間を過ごせた。 空がきれいだった。 月や 太陽や 樹木の輝き、枯れ葉が舞う様、 突然降ってきた雪の舞いや 鳥の声など 自然に感動することが多かった。 そうして、修行から帰ってきて近所のデパートの食料品売り場へ買い物に行ったところ 食材を見て「なんか食べ物がいっぱいあって豊かだなぁ」と、なぜだかわからないけど涙がでそうになった。。 当たり前の光景にこんなにも心が繊細になっている自分にびっくりした。 2013年の秋にインドへ一か月修行へ行って帰ってきた後の感覚にも少し似ていた。 改めて、全てのことがありがたい。 さて、明日からお仕事開始ですが、瞑想修行である意味別の世界に行ってたから、意識を通常に戻し、社会復帰できるかなー。。 自分の中の時間軸がすっかり変わってしまった。 皆さま、2015年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いします。 今年は執筆物を出していく予定ですのでどうぞお楽しみに！ 日々感謝 博音

ヴィパッサナー瞑想 行って来ます

私の今の勤務地、表参道は、クリスマスのきらびやかなイルミネーションで

ハッピーホリデイな雰囲気満載。

そんな中、私は明日から12日間、山奥にヴィパッサナー瞑想という

瞑想修行に行ってきます。

12/23～1/3 まで11泊12日のインナートリップ。

今年のクリスマスと年末年始は、ただひたすら自分と向き合います。

「ものごとをありのままに見る」という意味のヴィパッサナーは、

約2500年以上も昔、インド発祥の歴史深い瞑想法。

ブッダが悟りを開いたときに用いられたとされています。

自分のマインドは半端なく強いと思う。周りからもよく言われますし。。

しかし、最近さらに心を強くしないといけないと思わせられる

世知辛～い出来事があったりして、もっとブレない心を作りたいというのと、

それに職業柄、極めて行かなくてはならないと思う分野であるので、

あえてこのタイミングに行くことにした。
奇跡的に休みがとれたし。

かなり貴重な時間が過ごせそうだ。

いい経験ができそうでワクワクする。

写真は、りんご、レモン、バナナ、ほうれんそうのスムージー。
朝はもっぱらフルーツをいただきます。

今日もシャキッと元気に☆

皆さん よい年末年始をお過ごしください♪

namaste

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本日、今年最後の新月です♪

新月の願いごと手帖２０１４　発売中！！

＜書籍内容＞
新月・満月時刻、ボイドタイム、前向きな気持ちになれるエッセイ、
月の満ち欠け図、世界地図、世界時刻が入った 2014年度版のスケジュール帳。
「新月の願いごと」を毎月記入できます。2013年11月～2015年3月末まで使用可能。
ビニールカバー、オリジナル紙しおりつき。
月の満ち欠け図が入っているから、月の動きがよく分かる！
更に今回は水星逆行スケジュールや月齢ベースのカレンダーも入って
より機能的にパワーアップ！！
→ more info

『新月の願いごと手帖』2015年度版に関するお知らせ

『新月の願いごと手帖』2015年度版の

書籍に関するお問い合わせをたくさん頂いていますので

ご連絡させて頂きます。

2011年より4年間に渡って発売された『新月の願いごと手帖』ですが、
2015年版につきましては、残念ながら発売の予定はございません。
これまで沢山の方からの応援・サポート、ご購読ありがとうございました。

またいつか、タイトルなどは諸々違うかもしれませんが、
本書シリーズを改めて発売できる日がくるように
体制を整え日々精進して参ります。

更に新企画も現在準備中ですので、皆様の変わらぬご愛顧賜りたく
今後とも応援いただけると嬉しいです。

皆さんありがとうございます♡

新月の願いごと手帖
著者：博音

今日は新月＆お知らせ

東京は清々しい秋晴れ。心地よい風が吹き抜ける。

今日は新月の日。

心苦しいわだかまりとか、いらないものを全部手放して
未来を見つめて進んで行こう。さあリセットしよう！

お知らせです☆
インドで共に学んだヨガ仲間のインストラクターＡＫＩＫＯ氏が
再びインドへ修行へ旅立ったため、彼女が運営するクラスを
下記の日程で代行講師としてレッスンを担当します。

＜癒しのリラックスヨガ＞
日程：10/26（日）、11/16（日）、11/30（日）
場所：LUNA LLENA（ルーナ ジェーナ）　横浜市日吉
時間：AM 10：00～11：10
雰囲気よいスタジオです

現在、全日満員御礼！となっております！！

感謝☆彡

新月の願いごと手帖２０１４　発売中！！

＜書籍内容＞
新月・満月時刻、ボイドタイム、前向きな気持ちになれるエッセイ、
月の満ち欠け図、世界地図、世界時刻が入った 2014年度版のスケジュール帳。
「新月の願いごと」を毎月記入できます。2013年11月～2015年3月末まで使用可能。
ビニールカバー、オリジナル紙しおりつき。
月の満ち欠け図が入っているから、月の動きがよく分かる！
更に今回は水星逆行スケジュールや月齢ベースのカレンダーも入って
より機能的にパワーアップ！！
→ more info

ブログをリニューアル。

皆さんからたくさんの「おめでと連絡」ありがとうございました！！感激！

10/18は私の誕生日で、自分へのプレゼントとして

YOGA WORKSのヨガマットとキャリーケースを買いました☆

そして、気分転換にブログをリニューアルしました(^^)/

これからもヨガと執筆と歌をゆるりと精進していきたいです。

皆さんありがとうございます☆

日々感謝！

博音